Dev-Cha No CACHE: ::Set Cache

Lifestyle

7 ตัวช่วย ลดอาการบวมน้ำหลังปาร์ตี้หนัก

2,181

7 ตัวช่วยลดอาการบวมน้ำหลังปาร์ตี้

     เพราะร่างกายของเรามีน้ำเป็นส่วนประกอบถึง 3 ใน 4 ส่วน น้ำในร่างกายจะไหลไปตามเส้นเลือด ตามท่อน้ำเหลือง เมื่อร่างกายเกิดผิดปกติ น้ำและของเสียจะถูกสะสมไว้ในร่างกาย ขับออกไปไม่ได้ ตื่นเช้ามาหน้าบวม นานวันเข้าตัวบวม รู้ไหมทำไมถึงบวม ปาร์ตี้คือส่วนสำคัญเลยทีเดียว เพราะปาร์ตี้เต็มไปด้วยอาหาร และเครื่องดื่มมึนเมา โดยเฉพาะปาร์ตี้วันหยุดยาวที่พวกเราจะเอาแต่นอนขี้เกียจ กิน ดื่ม นอน แบบนี้ระวังจะบวมน้ำได้ง่าย เกิดเซลลูไลท์ได้ง่ายด้วย

  • กินสาหร่าย ขนบขบเคี้ยวที่เค็มๆกรอบๆนี่แหละที่จะทำให้เราบวม กินน้อยๆก็แล้วกัน แล้วให้กินพวกสาหร่ายที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียมเข้าไปช่วยปรับสมดุลกับโซเดียม ร่างกายจะไม่ต้องเก็บน้ำเอาไว้เจือจางโซเดียมให้ตัวบวม หน้าบวม
  • กินกล้วยหอม ตุนเอาไว้เลย หิวก็บิดมากิน อร่อยดีมีประโยชน์ เพราะโพแทสเซียมเยอะเลย 
  • กินกวี ก็มีโพแทสเซียมสูง แพงหน่อย แต่อร่อยสดชื่น เอามาทำน้ำกีวีปั่น ดื่มตอนเช้าหลังปาร์ตี้ก็ดีนะ
  • ดื่มน้ำขิง บวมน้ำมักเกิดกับคนที่ตัวเย็น ให้ดื่มน้ำขิงทุกวัน ไปช่วยเพิ่มอุณหภูมิในร่างกาย
  • กินโปรตีน ไปช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อพร้อม ๆ กับออกกำลังกายเท่าที่พอทำได้ในแต่ละวัน
  • ผัดฟักทอง หรืออาหารที่มีวิตามินอีสูง คือต้องมีน้ำมันด้วยนะ เพราะวิตามินอีจะละลายได้ดีในน้ำมัน 
  • ดื่มน้ำเปล่า บวมน้ำแต่ต้องดื่มน้ำบ้าง เพื่อไปช่วยให้ร่างกายขับน้ำออกนะคะ

     ยังไงก็เตรียมตัวให้พร้อม ที่จะพอประมาณกับสิ่งเหล่านี้คือ เครื่องดื่มมึนเมา ขนมขบเคี้ยวเค็ม ๆ พักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายบ้างนะคะในวันหยุดนี้ จะได้ปาร์ตี้ได้อย่างสวยหล่อ


เนื้อหาโดย : เว็บรีวิวเครื่องสำอาง cosmenet.in.th

cosme_howto_30383_related
SET CACHE
SET CACHE
เยี่ยมเลยค่ะ
01/01/2017 16:13:26
 
ขอบคุณค่ะ
08/11/2017 10:00:44
กรุณา Login ก่อนนะคะ
Dev-Cha USED CACHE: home_widget_rangking_v01_20171122 ... home_widget_rangking_v02_20171122

RANKING

Cleansing Milk

Biore

Cleansing Milk
727 pt. จำนวน 176 รีวิว

L'OREAL

Age Perfect Smoothing Cleansing Milk
55 pt. จำนวน 23 รีวิว
more +