Pages: 1 2 Next
ใครว่า...โตแล้วไม่บำรุงสมองก็ได้!!!!
 
ช่วงนี่เทรนด์รักสุขภาพกำลังมาแรงง ทั้งออกกำลัง เดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน ให้ร่ายกายเฟิร์มหลายคนก็ทำกันอยู่ทั้งนั้น ร่ายกายดีแล้ว สมองล่ะ???? บำรุงกันบ้างรึยัง
สมองเป็นสิ่งที่ควรดูแลมากที่สุด เพราะเป็นตัวสั่งการให้ส่วนต่างๆ ของร่างกายเกิดการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ถ้าสมองได้รับการดูแลอย่างดี จะทำให้พร้อมรับทุกสถานการณ์ เพื่อใช้ในการแก้ปัญหาการทำงานการเรียนรู้ในแต่ละวัน ได้อย่างดีเยี่ยมเช่นกันด้วย
และพระเอกเด่นที่ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง ก็คงหนีไม่พ้น “โอเมก้า 3 6 9 และวิตามินบี 12” ซึ่งขอบอกทริคเด็ดไว้ก่อนเลยนะ ว่าสารอาหารเหล่านี้ จะทำงานได้ดีที่สุดใน “มื้อเช้า” Good Morning เริ่มต้นสิ่งดีดีในทุกวัน นั่นเอง รู้แบบนี้แล้วเรามาดูประโยชน์ที่แท้จริงกันดีกว่า
ประโยชน์ ของ Omega3




1.ลดการเกิดลิ่มเลือดในเลือด
2.ช่วยควบคุมไตรกลีเซอร์ไรด์ในเลือด
3.ช่วยควบคุมความดันโลหิต
4.ช่วยควบคุมอาการอักเสบ ปวด บวม อาการปวดข้อรูมาตอยด์\
5.ป้องกันการอักเสบของอวัยวะต่างๆ และโรคผิวหนังบางชนิด
6.ลดความเสี่ยงต่อการเกิดเส้นเลือดอุดตันเฉียบพลัน
7.ลดความหนืดของเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนไปยังส่วนต่างๆของร่างกายได้ดีขึ้น
8.มีกรดไขมัน DHA ที่มีความสำคัญต่อการพัฒนาสมองและเรตินาของดวงตา

โอเมก้า 6 (Omega 6)
เราสามารถพบได้ในน้ำมันพืชและถั่วชนิดต่างๆ ในขณะที่กรดโอเมก้า-3 นั้นจะพบได้ในปลาต่างๆ เช่น ปลาซาร์ดีน ปลาแมคเคอเรล ปลาทูน่า และในกรดโอเมก้า-6 นั้นยังมีกรดไขมันแบบไม่อิ่มตัวหรือ Polyunsaturated fatty acids (PUFA) ซึ่งมีความจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย การทำงานของสมองและหัวใจ

โอเมก้า 9
หรือเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า เลซิติน ที่พบในน้ำมันจมูกข้าว มีหน้าที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งคือ ลดคอเลสเตอรอลโดยรวม ทำให้เส้นเลือดไม่อุดตัน ไม่เป็นโรคหัวใจ บำรุงสมองช่วยให้ความจำดี ไม่เป็นโรคสมองเสื่อม ไม่เป็นโรคพากินสันส์ และเลซิตินยังช่วยลดความอ้วนได้ดีด้วย

ประโยชน์ของวิตามินบี 12
1. ช่วยบำรุงประสาททำให้ระบบประสาทแข็งแรงขึ้น
2. ช่วยเพิ่มสมาธิ ความจำ และการทรงตัว
3. ช่วยบรรเทาอาการหงุดหงิด ลดความเครียด
4. ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตและเพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกาย
5. ประโยชน์วิตามินบี12 ช่วยทำให้เด็กเจริญอาหาร
6. ทำให้ร่างกายสามารถใช้ไขมัน โปรตีน และคาร์โบไฮเดรตได้อย่างเหมาะสม
7. มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ
8. ประโยชน์ของวิตามินบี12 ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง ป้องกันโรคโลหิตจาง
9. ช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งจากการสูบบุหรี่
10. ปริมาณ 80 ไมโครกรัมต่อวันจะช่วยเสริมสร้างความแข็งของกระดูกและช่วยป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุนได้
เห็นมั้ยล่ะ “โอเมก้า 3 6 9 และวิตามินบี 12” บำรุงสมองและมีประโยชน์มากมายขนาดนี้ ถ้าไม่กินมันตั้งแต่ “มื้อเช้า” เสียดายแย่ และเดี๋ยวนี้ก็หากินง่ายด้วย เช่นในปลา หรือ นมถั่วเหลือง ไวตามิ้ลค์ ออริจินัล หรือ ไวตามิ้ลค์ โลว์ ชูการ์ ก็มีคุณค่าของโอเมก้า 3 6 9 และวิตามินบี12 พร้อมเสิร์ฟให้ทุกคนได้บำรุงสมองกัน ในทุกกล่องอยู่แล้ว ชีวิตดี๊ดีแบบนี้ ใครๆ ก็มีได้นะเช้านนี้ รีบไปหาสิ่งดีดีมาเติมความสดชื่นให้สมองกันเลย
https://www.youtube.com/watch?v=63tyyyEyn_c
17/08/2015 14:29:55
 
อายุแค่ไหนก็ต้องการการบำรุง
15/01/2016 03:36:30
 
จะได้หายโง่สักืฃที ขอบคุครับ
09/02/2016 22:38:00
 
ขอบคุณค่ะ
10/02/2016 00:31:31
 
 
ขอบคุณค่ะ
18/03/2016 00:42:50
 
ขอบคุณค่ะ
18/03/2016 09:04:20
 
ขอบคุณครับ
23/03/2016 21:13:32
 
ขอบคุณค่ะ
23/03/2016 23:29:41
 
ดีจังเลย
24/03/2016 14:26:13
Pages: 1 2 Next
Dev-Cha USED CACHE: home_widget_rangking_v01_20170728 ... home_widget_rangking_v02_20170728

RANKING

Hair electric tools

Le'sasha

Nano Black Tourmaline Ceramic OMG
194 pt. จำนวน 51 รีวิว

Le'sasha

Curved Ceramic Strengthener
68 pt. จำนวน 21 รีวิว

Le'sasha

Spiral Curler
54 pt. จำนวน 18 รีวิว
more +

REVIEW

Mat Magique BB Essence
L'OREAL
Mat Magique BB Essence

-เรียกว่า..บีบีแป้งน้ำ ใช่เลยค่ะ
-นึกถึงแป้งน้ำควินน่า แป้งน้ำแฮปปี้
ที่เขย่าก่อนใช้มีสีเบจออกชมพู
เครื่องสำอางรุ่นคุณแม่ แต่แพงกว่ามาก
-เป็นเอสเซนส์ เขย่าก่อนใช้เหมือนแป้งน้ำโบราณ แห้งเร็ว เกลี่ยง่าย
-เลือกสีผิดทาแล้วดรอปค่ะ สีที่มีวางขายเข้มไป
-ไม่กันน้ำ ไม่กันเหงื่อ !!
เป็นคราบไหลเป็นทางๆตามรอยเหงื่อ
เหงื่อออก ปุ๊ป เมคอัพไหลลงกองอยู่ที่คอ T^T
-ใช้แล้วไม่เหมาะกับสภาพอากาศบ้านเราค่ะ
-ไม่คุ้มค่ากับการลงทุน
-ให้แค่คะแนนเดียว ที่แพคเกจสวยแข็งแรงดูดี

Mat Magique BB Essence
8 minute ago
BaiBua Chu
Moisture Touch
Kleenex
Moisture Touch

-ผลิตจากเยื่อกระดาษบริสุทธิ์ 100%
สัมผัสนุ่มละเอียด ถนอมผิว
-ไม่มีกลิ่นหอม ไม่มีการพิมพ์ลาย
เหมาะกับการเช็ดหน้าค่ะ
-มีรุ่นใหม่ๆ ออกมาทั้งผสมเชียร์บัตเตอร์และแตงกวา
โอเคมากให้ความรู้สึกว่ามีสารบำรุงขณะเช็ด
-ขอรีวิวรุ่นสารสกัดจากแตงกวาค่ะ
แผ่นบางกำลังดี ไม่หยาบไม่ยับ
-ไม่ยุ่ยง่ายเวลาโดนเหงื่อหรือน้ำ
-คุณภาพดีพอกับสก๊อตต์และเซลล็อกซ์

Moisture Touch
21 minute ago
BaiBua Chu
HydroDerma White Essence
KA
HydroDerma White Essence

นิ้งเชื่อว่าการที่มีหน้าสดที่สวยใสนั้นเป็นสิ่งที่สาวๆทุกคนใฝ่ฝันอยากจะมีกันทั้งนั้น แต่ช่วงนี้อากาศบ้านเรามันขัดสกัดดาววสาวๆเหลือเกิน เพราะอากาศค่อนข้างแปรปรวน เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวฝน จะเอายังไงกันแน่!!!!! ผิวหน้าก็ปรับตัวไม่ทัน ทำให้ผิวหน้าขาดน้ำบางส่วนก็มันจนเกินไป บางส่วนก็แห้งจนเป็นขุย ก่อให้เกิดสิวและยังทิ้งรอยสิวเอาไว้อี๊กกกก อีกทั้งแสงแดดที่แทบอยากจะปาครีมกันแดดใส่ดวงอาทิตย์ ที่เป็นสาเหตุของผิวคล้ำเสียหมองคล้ำแบบสุดๆ
ในเมื่อเราแก้ไขสภาพอากาศให้ดีขึ้นไม่ได้ แต่เราสามารถดูแลผิวตัวเองได้ การล้างหน้าที่ว่าสำคัญแล้ว การบำรุงผิวก็สำคัญไม่แพ้กัน นิ้งก็เป็นผู้หญิงคนนึงที่อยากจะมีผิวหน้าดีเหมือนดารา เซเลป อันไหนที่เค้าว่าดี ที่ว่าดัง แพงแค่ไหนก็สู้ แต่สุดท้ายใครว่าของแพงจะดีเสมอไป สูญเสียไปเท่าไหร่แล้ว ทั้งเงินในกระเป๋าที่หายไปT____T และผิวหน้าที่ยับเยิน บางตัวขาวขึ้นอย่างรวดเร็ว มีสารทำให้ผิวหน้าบางไวต่อแสงแดด บางตัวก็มันเยิ้มไม่ซึมเข้าผิวสักที ทิ้งความมันไว้บนผิวหน้าพอแต่งหน้าก็ทำให้เป็นคราบได้ง่าย บางตัวก็ทำผิวแพ้แห้งเป็นขุยไม่อิ่มน้ำ เฮ้อออ!!! กว่าจะสวยก็เหนื่อยกันไปข้างนึง ไหนจะตัวเพิ่มความชุ่มชื้น ตัวเพิ่มความขาวใส ตัวปรับสมดุลของผิว แต่ด้วยเราไม่ได้มีเวลาบำรุงผิวมากขนาดนั้นน ก็เลยอยากหาตัวที่จะทำให้สวย สยบ จบเพียงชิ้นเดียว แล้วววววความโชคดีก็ได้เกิดขึ้น ในวันที่เดินซื้อของอยู่นั้น ตาก็เหลือบไปเห็น KA HydroDerma White Essence ด้วยความที่เราก็เคยใช้ผลิตภัณฑ์ของ KA มาแล้วละก็ติดใจ ผิวไม่แพ้ ก็ลองอ่านสรรพคุณของนางดู น่าสมใจมากค้าคุณผู้ชมเพราะสามารถสวยได้ในชิ้นเดียว เราลองไปดูกันเลยว่าเจ้าตัวนี้ช่วยเรื่องอะไรกันบ้าง

KA HydroDerma White Essence
- ล้ำด้วยนวัตกรรม OXY-G SKIN BOOSTER เติม เก็บ ล็อค ความชุ่มชื่นให้ผิว เพื่อสร้างพื้นฐานผิวที่ดี พร้อมยังช่วยคืนสมดุลยภาพสู่ผิว เผยผิวสวยใส เปล่งปลั่ง
- ผสานคุณค่าการบำรุงด้วย Natural Spring Sea Water น้ำแร่จากใต้ทะเลลึกฝรั่งเศส อุดมด้วยแร่ธาตุถึง 9 ชนิด และออกซิเจน เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการฟื้นบำรุงผิว
- มีส่วนผสมของ WHITENING ACTIVE ถึง 3 เท่า ช่วยปรับสภาพผิวที่คล้ำเสียขาดความชุ่มชื้น ให้กลับมากระจ่างใส ผิวอิ่มฟู ฉ่ำน้ำดูมีชีวิตชีวา
- ด้วยเทคโนโลยีของอนุภาค Advanced Hya Loc ช่วยเติมเต็มน้ำให้ผิวอิ่มล็อคความชุ่มชื่นของผิวชั้นบนให้ยาวนานยิ่งขึ้น พร้อมแทรกซึมเข้าผิวชั้นในอย่างล้ำลึก เข้าโอบอุ้มน้ำใต้ผิวทำให้ผิวเนียนนุ่มอย่างแท้จริงในขั้นตอนเดียว


วันนี้นิ้ง 3 สูตร ตัวช่วยผิวสวยมาฝากเพื่อนๆกันค่ะ เราไปดูกันว่า KA HydroDerma White Essence สามารถทำอะไรได้บ้าง
1. สครับโชว์ผิวใสออร่า
- เพียงแค่เทเจ้าตัวเอสเซ้นใส่ในผงขัดหน้า คนให้เข้ากัน ขัดวนที่หน้าแล้วล้างออก แค่นี้ผิวหน้าก็สดใส ชุ่มชื้นแล้วค้า
2. ใช้เป็นมาร์คบำรุงผิวหน้า
- วันไหนที่รู้สึกผิวหน้าอ่อนล้า ไม่สดใส เพื่อนๆสามารถนำเอสเซ้นเทใส่สำลีแผ่นให้ชุ่มๆ แล้วนำมาวางไว้บนหน้าเป็นมาส์ก ทำแบบนี้เพียงแค่ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ รับรองผิวหน้าฟื้นคืนความสวยแน่นอนจ้า
3. ตบความสวยสู่ผิวอิ่มน้ำ
- วิธีที่เบสิกที่สุดนั้นก็คือตบบนผิวหน้าของเราด้วยมือเนี่ยแหละค่ะ แต่นิ้งแอบมีเคล็ดลับนิดนึงนะคะ เวลาที่เพื่อน ๆ ตบโลชั่นบนผิวหน้าตอนตบลงไปค้างอุ้งมือไว้บนผิวซัก 1-2 วินาที ให้ความร้อนบนฝ่ามือช่วยให้เนื้อโลชั่นซึมลงสู่ผิวได้ดียิ่งขึ้น

สรุปผลความพอใจ
•เนื้อผลิตภัณฑ์ – เป็นสีน้ำสีใสเหลวๆ มีกลิ่นหอมอ่อนๆซึมเข้าผิวได้ค่อนข้างง่าย ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย
•ความรู้สึก หรือผลลัพธ์หลังใช้ – หลังจากลองใช้ครบ7วัน สังเกตได้ว่าผิวหน้าที่เคยแห้งกร้านแต่งหน้าไม่ติด กลับดูชุ่มชื่นอิ่มน้ำ แต่งหน้าก็ติดมากขึ้น และรอยดำจากสิวก็ค่อยๆจางลง สามารถแต่งหน้าทับได้ทันทีโดยไม่เป็นคราบอีกด้วย และที่สำคัญราคาก็น่าร๊ากก เหมาะกับทุกเพศทุกวัย นักเรียนนักศึกษาก็สามารถใช้ได้ คราวนี้แหละพร้อมโชว์หน้าสดที่สวยช่ำน้ำแล้วค้า

HydroDerma White Essence
4 hour ago
Naring
HydroDerma White Essence
KA
HydroDerma White Essence

ตัวผลิตภัณฑ์น่ารัก เก๋ดี เห็นครั้งแรกก็ชอบเลย แถมยังมีคุณสมบัติที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุถึง 9 ชนิด จิ๋วแต่แจ๋ว สะดวกต่อการพกพา คุ้มสุดๆ
กลิ่น : อ่อนโยน หอมอ่อนๆ เหมาะกับสาวๆวัยรุ่น
เนื้อผลิตภัณฑ์ : ใสบริสุทธิ์ ทาง่าย ซึมเข้าผิวหน้าเร็วและไม่เหนียวหน้า
ความรู้สึกหลังใช้ : หน้าสดใส เนียน ผิวหน้าเรียบ หน้าลื่นดี ไม่แพ้หรือระคายเคือง รู้สึกผ่อนคลายเมื่อใช้

HydroDerma White Essence
5 hour ago
looknamlala
more +