TRENDS

ฮาวทูไดเอท ลดน้ำหนัก

อยากมีหุ่นสวยแต่ยังแข็งแรงสดใส อ่านเคล็ดลับได้เลยที่นี่

2 ท่านวดกระตุ้นอึ ถ่ายคล่อง สบายพุงตั้งแต่เช้า

แต่เชื่อหรือไม่ว่าแค่นวดพุงก็ช่วยกระตุ้นการขับถ่ายได้นะ cosme*net เลยเอามาฝาก "2 ท่านวดกระตุ้นอึ"

แชร์สูตรลดหน้าท้องแบบข้ามคืน ตื่นเช้ามาพุบยุบแค่กิน "ลูกพรุน"

แค่กิน "ลูกพรุน" เชื่อไหมว่าตื่นเช้ามารู้เรื่องเลย ตื่นเช้ามาพุงยุบแน่นอน หน้าท้องแบนแน่นอน

ขาช่วงล่างใหญ่ ลดได้ภายใน 5 วันด้วย "ท่านั่งเปลือกหอย"

สาวคนที่ช่วงล่างใหญ่แบบลดไม่ลงมานานแสนนาน ลองทำท่านั่งเปลือกหอยดูนะคะ เราเอาใจช่วย

ต้องลอง! สูตรลดน้ำหนักแบบสาวญี่ปุ่นแค่อาบน้ำ 5 วัน ลดลง 1 กิโลกรัม

ญี่ปุ่นเขาก็มีวิธีไอเดทที่เราก็คาดไม่ถึงว่าแค่ "อาบน้ำ" ก็ทำให้น้ำหนักลดลงได้

ได้ผลจริง! ขาเล็กลงแค่เอาขาพาดกำแพง

เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ไม่ต้องออกไปไหน ไม่ต้องเข้าฟิสเนต แค่นอนเล่นบนเตียง หรือทำก่อนนอนขาก็เล็กลงได้

4 ท่าบริหารกระชับรู (ช่องคลอด) เอาให้ฟิตแน่นเหมือนสาววัยแรกแย้ม

กระชับรูให้น้องสาวกลับมาฟิตอีกครั้งด้วย 4 ท่าบริหารนี้ ทำเหอะ...แล้วรักจะกลับมาชื่นบานอีกครั้ง

7 วิธี กำจัดเซลลูไลท์ให้ได้ผลตลอดชีวิต

ทั้งหมดนี้ลองปรับเปลี่ยนให้เข้ากับชีวิตตัวเองดู ทำได้ให้ครบ แล้วเซลลูไลท์จะจากไปตลอดกาล

5 ท่าแขนเฟิร์มกระชับด้วยดัมเบล

มาสร้างความ fit & firm โดยเฉพาะสาวต้นแขนใหญ่ แค่มีดัมเบลแขนก็เฟิร์มเล็กลงได้

Kylie's curve workout กับ 6 ท่า ปันเอวให้เล็ก สะโพกเด้งแบบสาวอเมริกัน

แต่อยากได้หุ่นแบบสาว Kylie Jenner ลดได้แต่ขอลดเฉพาะเอวให้เล็กบาง กล้ามเนื้อแขนขาหน้าท้องต้องมีบ้าง ลอง work out ตามนี้ ไม่มีพลาด

2 ท่า workout ก็สร้างลอนหน้าท้องงาม ๆ สำหรับผู้หญิงได้ภายใน 5 วัน

แค่ 2 ท่ากับเวลา 5 นาทีต่อวัน เชื่อไหมว่าแค่ 5 วัน เราก็เริ่มเห็นกล้ามท้องน้อย ๆ ลายสวย ๆ สำหรับผผู้หญิงอย่างเราแล้ว

6 ท่า ลดต้นแขนให้เรียวสวยภายใน 1 เดือน

จัดไปกับ 6 ท่ากระชับต้นแขน ให้ดูเฟิร์มขึ้น เล็กลง มั่นใจพร้อมใส่สายเดี่ยว

จัดไป 5 คลิป Zumba Cardio Workout ท่าง่าย เต้นตามสบาย เบิร์นเร็ว เหงื่อออกเยอะ

cosme*net มานำเสนอ Dance Cardio รูปแบบ Zumba มันส์กว่าเดิม ใส่จริตเยอะกว่าเดิม เบิร์นแคลอรี่เยอะกว่าเดิม

สาววัย 30+ ลดน้ำหนักอย่างไรให้ได้ผล

พออายุเพิ่มขึ้น ระบบเผาพลาญก็เริ่มพัง น้ำหนักขึ้นง่ายแต่ลดยาก แต่เรามีวิธีที่ทำให้การไดเอทของคุณได้ผล

รวมท่า workout ให้หุ่นสวยปังแบบ Acacia Brinley

อยากหุ่นปังแบบ Acacia เรามีสูตร workout ที่เธอใช้ปังหุ่นมาให้สาว ๆ อยากสวยได้ลองทำตามกัน

4 ท่าบริหารเอาห่วงยางรอบเอวออกไป

ได้เวลาโบกบายลาห่วงยางรอบเอวได้แล้วกับ 4 ท่าบริหารลดไขมันรอบเอว

6 ท่าบริหารลดเหนียงใต้คาง บ๊ายบาย คางสองชั้น

เหนียงเกิดก็ต้องรีบแก้ไขด่วน ลองท่าบริหารทั้ง 6 เอาไปทำกัน!

อยู่บ้านก็ผอมได้กับ Cardio Dance 10 เพลงฮิตสุดมันส์กับครู Marshall หุ่นฟิตแบบไม่ต้องเข้าฟิตเนส

อยู่บ้าน หรืออยู่หอพักก็เต้นให้ผอมได้กับ Cardio Dance กับครู Marshall เต้นสนุกจนลืมเหนื่อยเลยละ!

"ท่าก้นสวย" จะเล็ก จะใหญ่ ก้นก็เด้งได้ภายใน 1 เดือน

จากตาราง "Squats Challeng" สำหรับ 30 วัน ทำให้ครบตามตาราง รับรองได้ก้นสวยเด้งดั่งใจแน่นอน!

กิจกรรมลดน้ำหนักแบบพนักงานออฟฟิศ 1 เดือน ลดได้ 5-10 กิโลกรัม

หนึ่งวันของพนักงานออฟฟิศมีแต่ ตื่น ทำงาน กิน นอน ถ้าขืนปล่อยไว้แบบนี้คงกลายเป็นหมูอ้วนเข้าแน่นอน ต้องมาเปลี่ยนกิจวัตรกันใหม่แล้วละ!

ขาเล็กด้วยท่า "ซูโม" ท่าเดียววันละ 5 ครั้ง ขาเล็กลง กระชับขึ้น ไม่มีเบียด

อยากขาเล็กลง กระชับขึ้น ไม่เบียดกัน ต้องลองท่า Sumo Post ทำแค่วันละ 6 ครั้ง แล้วคุณจะเห็นผลที่น่าประทับใจ!

ตัวเลือก 5 อย่าง ที่จะช่วยให้คุณเผาผลาญได้เร็วขึ้น

ใครชอบทานอะไร เก็บเอาไว้เป็นตัวเลือก แปะหน้าตู้เย็นเอาไว้เลย แล้วเราจะผอมไปด้วยกัน!

3 วิธีช่วยเบิร์นน้ำหนัก หุ่นสวยเพรียวก่อนถึงปีใหม่!

งานนี้ได้เวลาลุกขึ้นมาเอาจริงจะได้หลุดเข้าสู่ปีใหม่แบบเป็นคนใหม่ เอาจริงหรือเปล่า? ถ้าเอาจริงก็ตามนี้เลย!

"กินน้อยลงแต่อิ่มนานขึ้น" เคล็ด(ไม่)ลับที่จะทำให้อิ่มเร็วขึ้นทั้ง 3 มื้อ

วิธีที่จะทำให้คุณอิ่มเร็วขึ้นทั้ง 3 มื้อ กินน้อยลงแต่อิ่มนาน

สูตรมาส์กกระชับหน้าอก อกตึงได้ภายใน 1 สัปดาห์

ถ้าหน้าอกของคุณไม่เต่งตึงเหมือนเก่า มาลองสูตรมาส์กกระชับหน้าอกแบบโฮมเมดด้วย "ไข่ขาว"

4 ท่าเตรียมหุ่น เพื่อเสื้อ Croptop

ถ้าอยากใส่เสื้อ Croptop อย่างมั่นใจ 4 ท่าบริหารสร้ามกล้ามท้องให้เอวคอด ช่วยคุณได้!

ไดเอท 7 วัน ผอมลงเรื่อยๆ แบบไม่ทรมานตัวเอง

ไดเอท 7 วันถึงน้ำหนักจะลดได้ไม่มาก แต่รับรองว่าพุงยุบลง หน้าท้องหายแน่นอน!

6 ท่าบริหารหว่างขา ให้เรียวเล็ก ใส่ยีนส์สวย

อยากขาเรียว ใส่กางเกงยีนส์สวย มาลองทำ 6 ท่าบริหารหว่างขา ทำทุกวันติดต่อกันสัก 1 อาทิตย์ เห็นผลแน่นอน
Dev-Cha USED CACHE: home_widget_rangking_v01_20170924 ... home_widget_rangking_v02_20170924

RANKING

BB

Smooto

Vampire BB & CC Gluta White Cream
273 pt. จำนวน 68 รีวิว

ETUDE HOUSE

Precious Mineral BB Cream Cotton Fit
193 pt. จำนวน 64 รีวิว

Za

TOTAL HYDRATION BB CREAM UV WHITE
138 pt. จำนวน 46 รีวิว
more +

REVIEW

Sebium Pore Refiner
BIODERMA
Sebium Pore Refiner

วันแรกที่ลองใช้ยังไม่เห็นผลค่ะ รูขุมขนก็ดูกว้างเหมือนเดิม แต่พอใช้ติดต่อกันประมาณ5วันก็รู้สึกว่ารูขุมขนแลดูกระชับขึ้น
ตัวนี้เป็นเนื้อครีมสีขาว กลิ่นสะอาดๆ ชอบมากตรงที่พอทาเสร็จแล้วรอครีมซึมเข้าผิว จะรู้สึกเหมือนทาแป้งมากกว่า รู้สึกผิวเย็นๆชุ่มชื่น มันไม่เหนียวเหนอะหนะ หน้าไม่มันเหมือนเวลาทาครีมบำรุงตัวอื่นๆที่เราเคยใช้ (ครีมตัวอื่นเราไม่กล้าทาออกไปข้างนอกเพราะทำให้หน้าดูมัน) แต่Biodermaตัวนี้ทำให้เรากล้าทาไปเรียนทุกวันเลย แถมยังช่วยไม่ให้หน้ามันระหว่างวันด้วย ถ้าใช้หมดหลอดนี้แล้วจะซื้อใช้ต่อแน่นอนค่ะ

Sebium Pore Refiner
3 hour ago
isabella
Sebium Pore Refiner
BIODERMA
Sebium Pore Refiner

หลังจากใช้มา1อาทิตย์แล้วรู้สึกชอบมากค่ะ รูขุมขนดูเล็กลง ควบคุมความมันได้ดีมาก เนื้อครีมเกลี่ยง่าย มีกลิ่นหอมอ่อนๆ พอครีมซึมเข้าผิวแล้วแล้วจะรู้สึกหน้านุ่มๆเนียนๆลื่นๆเหมือนทาแป้ง เรารู้สึกว่าทำให้สิวหายเร็วขึ้นนะ ไม่รู้คิดไปเองรึเปล่า ตอนเช้าใช้ทาก่อนแต่งหน้าจะดีงามมากๆเลยค่ะ
เราให้คะแนนรวมๆตามนี้ค่ะ จากเต็ม10
กระชับรูขุมขน 7
ปรับสภาพผิวให้เรียบเนียน 8
ควบคุมความมัน 9
ปกป้องผิว 8

Sebium Pore Refiner
4 hour ago
Supitcha
Extra Bright Make Up Clear Micellar Water
NIVEA
Extra Bright Make Up Clear Micellar Water

ชอบตรงที่คลีนซิ่งตัวนี้เช็ดออกง่าย แค่ 2 แผ่นก็ออกหมดจด หลังจากเช็ดก็ยังรู้สึกชุ่มชื้น เหมือนได้รับการบำรุง ไม่ทำให้หน้าหมองคล้ำด้วย เลิฟฟ

Extra Bright Make Up Clear Micellar Water
4 hour ago
pimmy041
Beneficial Ultimate Coverage Foundation Powder
Oriental Princess
Beneficial Ultimate Coverage Foundation Powder

เรารู้สึกว่าแป้งปกปิดได้โอเคมาก ๆ และเรียบเนียนมาก ดูดีมาก ๆ ชอบมาก ๆ เลยค่ะ แนะนำนะคะ ไปลองกัน

Beneficial Ultimate Coverage Foundation Powder
5 hour ago
Korawee
more +