TRENDS

ฮาวทูไดเอท ลดน้ำหนัก

อยากมีหุ่นสวยแต่ยังแข็งแรงสดใส อ่านเคล็ดลับได้เลยที่นี่

2 ท่านวดกระตุ้นอึ ถ่ายคล่อง สบายพุงตั้งแต่เช้า

แต่เชื่อหรือไม่ว่าแค่นวดพุงก็ช่วยกระตุ้นการขับถ่ายได้นะ cosme*net เลยเอามาฝาก "2 ท่านวดกระตุ้นอึ"

แค่นั่งหน้าคอมฯ ขาก็หายเบียดได้

เชื่อไหมว่าแค่นั่งทำงานหรือนั่งเล่นอยู่หน้าโต๊ะคอมพิวเตอร์ก็ทำให้ต้นขาเล็กได้ เพียงใช้หนังสือคะ!!

แชร์สูตรลดหน้าท้องแบบข้ามคืน ตื่นเช้ามาพุบยุบแค่กิน "ลูกพรุน"

แค่กิน "ลูกพรุน" เชื่อไหมว่าตื่นเช้ามารู้เรื่องเลย ตื่นเช้ามาพุงยุบแน่นอน หน้าท้องแบนแน่นอน

3 ท่า exercise สลายหนอกหลังให้หายไปภายใน 2 อาทิตย์

หนอก หรือ Buffalo Hump ส่วนมากจะเกิดกับคนอวบอ้วน ก็มาเอาออกกันเลยกับ 3 ท่า ง่าย ๆ ทำได้ทุกวัน

ขาช่วงล่างใหญ่ ลดได้ภายใน 5 วันด้วย "ท่านั่งเปลือกหอย"

สาวคนที่ช่วงล่างใหญ่แบบลดไม่ลงมานานแสนนาน ลองทำท่านั่งเปลือกหอยดูนะคะ เราเอาใจช่วย

แก้ปัญหาเนื้อรักแร้ปลิ้นเป็นรูปตัว Y ให้เฟิร์มกระชับอีกครั้ง ด้วย 3 ท่า

cosme*net มี 3 ท่ากำจัดเนื้อรักแร้ตัว Y ให้หายไป สำหรับสาว ๆ ที่มีปัญหาเนื้อรักแร้ปลิ้นเป็นรูปตัว Y

ขาสวยก่อนนอนกับ 3 ท่าเสกขาเรียวทันใจภายใน 10 วัน

ขาเล็กลงเรื่อย ๆ กับ 3 ท่า แม้แต่บนเตียงยังทำได้ง่าย ๆ เลย

3 ตัวช่วยเร่งเผาพลาญทางลัด ให้ผอมเร็วดั่งใจ

ถ้าการสร้างวินัยในการลดน้ำหนักมันยากนัก เรามี 3 ตัวช่วยผอมทางลัด มีอะไรมาช่วยได้บ้าง ก็พอมีอยู่นะ

6 หนทางสู่การเบิร์นให้น้ำหนักลดแบบถาวร

ทำตามนี้ โอกาสจะกลับมาอ้วนก็ยากแล้วหละ แค่ต้องทำให้ได้นะ

6 วิธี ลดขนาดหน้าอกสำหรับสาวอวบ

สาวร่างอวบ หน้าอกใหญ่ ดูรวม ๆ แล้วดูอึดอัดเนอะ เรามีวิธีลดขนาดหน้าอกให้ดูพอดี ๆ

ต้องลอง! สูตรลดน้ำหนักแบบสาวญี่ปุ่นแค่อาบน้ำ 5 วัน ลดลง 1 กิโลกรัม

ญี่ปุ่นเขาก็มีวิธีไอเดทที่เราก็คาดไม่ถึงว่าแค่ "อาบน้ำ" ก็ทำให้น้ำหนักลดลงได้

ได้ผลจริง! ขาเล็กลงแค่เอาขาพาดกำแพง

เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ไม่ต้องออกไปไหน ไม่ต้องเข้าฟิสเนต แค่นอนเล่นบนเตียง หรือทำก่อนนอนขาก็เล็กลงได้

4 ท่าบริหารกระชับรู (ช่องคลอด) เอาให้ฟิตแน่นเหมือนสาววัยแรกแย้ม

กระชับรูให้น้องสาวกลับมาฟิตอีกครั้งด้วย 4 ท่าบริหารนี้ ทำเหอะ...แล้วรักจะกลับมาชื่นบานอีกครั้ง

7 วิธี กำจัดเซลลูไลท์ให้ได้ผลตลอดชีวิต

ทั้งหมดนี้ลองปรับเปลี่ยนให้เข้ากับชีวิตตัวเองดู ทำได้ให้ครบ แล้วเซลลูไลท์จะจากไปตลอดกาล

5 ท่าแขนเฟิร์มกระชับด้วยดัมเบล

มาสร้างความ fit & firm โดยเฉพาะสาวต้นแขนใหญ่ แค่มีดัมเบลแขนก็เฟิร์มเล็กลงได้

Kylie's curve workout กับ 6 ท่า ปันเอวให้เล็ก สะโพกเด้งแบบสาวอเมริกัน

แต่อยากได้หุ่นแบบสาว Kylie Jenner ลดได้แต่ขอลดเฉพาะเอวให้เล็กบาง กล้ามเนื้อแขนขาหน้าท้องต้องมีบ้าง ลอง work out ตามนี้ ไม่มีพลาด

2 ท่า workout ก็สร้างลอนหน้าท้องงาม ๆ สำหรับผู้หญิงได้ภายใน 5 วัน

แค่ 2 ท่ากับเวลา 5 นาทีต่อวัน เชื่อไหมว่าแค่ 5 วัน เราก็เริ่มเห็นกล้ามท้องน้อย ๆ ลายสวย ๆ สำหรับผผู้หญิงอย่างเราแล้ว

จัดไป 5 คลิป Zumba Cardio Workout ท่าง่าย เต้นตามสบาย เบิร์นเร็ว เหงื่อออกเยอะ

cosme*net มานำเสนอ Dance Cardio รูปแบบ Zumba มันส์กว่าเดิม ใส่จริตเยอะกว่าเดิม เบิร์นแคลอรี่เยอะกว่าเดิม

จัดอันดับ 10 ท่าเซ็กส์ ท่าไหนเบิร์นแคลอรี่ได้มากที่สุด!

จัดให้ 10 ท่า ท่าไหนเบิร์นเยอะสุด ลองดู ลองเอาไป อยากเบิร์นออกแค่ไหน คำนวณกันไป ของแบบนี้ต้องฝึกให้เก่ง

สาววัย 30+ ลดน้ำหนักอย่างไรให้ได้ผล

พออายุเพิ่มขึ้น ระบบเผาพลาญก็เริ่มพัง น้ำหนักขึ้นง่ายแต่ลดยาก แต่เรามีวิธีที่ทำให้การไดเอทของคุณได้ผล

รวมท่า workout ให้หุ่นสวยปังแบบ Acacia Brinley

อยากหุ่นปังแบบ Acacia เรามีสูตร workout ที่เธอใช้ปังหุ่นมาให้สาว ๆ อยากสวยได้ลองทำตามกัน

4 ท่าบริหารเอาห่วงยางรอบเอวออกไป

ได้เวลาโบกบายลาห่วงยางรอบเอวได้แล้วกับ 4 ท่าบริหารลดไขมันรอบเอว

ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ! สูตรลดน้ำหนักโคตรง่ายด้วย "โซดา+โยเกิร์ต"

รีวิวจากผู้ที่ดื่มจริงเขาบอกว่าลดได้ 4 กิโล ภายใน 5 วันเลยนะ แค่ดื่ม "โซดากับโยเกิร์ต" แทนข้าวมื้อเย็น งานนี้ต้องลองกันหน่อยแล้วละ!

6 ท่าบริหารลดเหนียงใต้คาง บ๊ายบาย คางสองชั้น

เหนียงเกิดก็ต้องรีบแก้ไขด่วน ลองท่าบริหารทั้ง 6 เอาไปทำกัน!

ท่าลด Baby Fat แก้มหาย หน้าเซฟ ถ่ายรูปมุมไหนก็สวย!

ใครที่กังวลเรื่อง Baby Fat อยู่ละก็ เรามีท่าบริหารง่าย ๆ ทำเช้าเย็น แก้มหายหน้าเซฟ ถ่ายรูปขึ้นกล้อง ปังปังปัง!

6 ท่า ลดต้นแขนให้เรียวสวยภายใน 1 เดือน

จัดไปกับ 6 ท่ากระชับต้นแขน ให้ดูเฟิร์มขึ้น เล็กลง มั่นใจพร้อมใส่สายเดี่ยว

อยู่บ้านก็ผอมได้กับ Cardio Dance 10 เพลงฮิตสุดมันส์กับครู Marshall หุ่นฟิตแบบไม่ต้องเข้าฟิตเนส

อยู่บ้าน หรืออยู่หอพักก็เต้นให้ผอมได้กับ Cardio Dance กับครู Marshall เต้นสนุกจนลืมเหนื่อยเลยละ!

"ท่าก้นสวย" จะเล็ก จะใหญ่ ก้นก็เด้งได้ภายใน 1 เดือน

จากตาราง "Squats Challeng" สำหรับ 30 วัน ทำให้ครบตามตาราง รับรองได้ก้นสวยเด้งดั่งใจแน่นอน!

กิจกรรมลดน้ำหนักแบบพนักงานออฟฟิศ 1 เดือน ลดได้ 5-10 กิโลกรัม

หนึ่งวันของพนักงานออฟฟิศมีแต่ ตื่น ทำงาน กิน นอน ถ้าขืนปล่อยไว้แบบนี้คงกลายเป็นหมูอ้วนเข้าแน่นอน ต้องมาเปลี่ยนกิจวัตรกันใหม่แล้วละ!

ขาเล็กด้วยท่า "ซูโม" ท่าเดียววันละ 5 ครั้ง ขาเล็กลง กระชับขึ้น ไม่มีเบียด

อยากขาเล็กลง กระชับขึ้น ไม่เบียดกัน ต้องลองท่า Sumo Post ทำแค่วันละ 6 ครั้ง แล้วคุณจะเห็นผลที่น่าประทับใจ!
Dev-Cha USED CACHE: home_widget_rangking_v01_20170723 ... home_widget_rangking_v02_20170723

RANKING

Face Massage Cream

Skinfood

Lettuce & Cucumber Massage
130 pt. จำนวน 45 รีวิว

ARTISTRY

Essentials Creamy Massage
49 pt. จำนวน 15 รีวิว

LUNASOL

MORNING WAKENING MASSAGE
29 pt. จำนวน 11 รีวิว
more +

REVIEW

Body Booster SPF30
SNAILWHITE
Body Booster SPF30

ลองใช้แล้วรู้สึกผิวหน้ากระชับขึ้น ลดริ้วรอย ขาว ใสขึ้น ทำให้มั่นใจขึ้นมากๆกว่าเดิมมากๆค่ะ

Body Booster SPF30
57 minute ago
Pame
Cool Mint
LISTERINE
Cool Mint

เย็นปาก สดชื่นดีค่ะ อมเข้าแรกๆจะแสบลิ้นหน่อย แต่ก็เริ่มชิน เย็นดี สดชื่นในปาก กลิ่นช่วยได้อยู่ แต่สำหรับเราอาจช่วยได้ไม่นานเท่าไร แต่ก็โอเคค่า

Cool Mint
4 hour ago
marewmhew
Sun Protect & Refresh Body Lotion SPF50 PA++++
NIVEA
Sun Protect & Refresh Body Lotion SPF50 PA++++

โอเคอยู่นะคะ ส่วนตัวชอบ ปกป้องได้โอเค spfค่าเยอะดีค่ะ กันแดดได้โแเคเลย ไม่เหนอะหนะ ปกติบางตัวจะซึมช้า เหนอะ อันนนี้ถือว่าดีค่ะ

Sun Protect & Refresh Body Lotion SPF50 PA++++
4 hour ago
marewmhew
HydroDerma White Essence
KA
HydroDerma White Essence

สวัสดีคร๊าาา ปกติเป็นคนมีผิวหน้ามัน แต่ใช่ว่าผิวจะไม่ขาดน้ำนะคะ เพราะน้ำกับน้ำมันไม่เหมือนกันค่ะ ปกติก็จะชอบใช้ Essence อยู่แล้ว เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ซึ่งหลังจากได้เห็นแพ็คเก็จจิ้งที่มีความน่ารัก หัวใจพองโต และราคาเป็นมิตรแล้ว แต่บอกเลยว่าคุณภาพไม่ธรรมดาจริงๆ เพราะเค้ามาพร้อมนวัตกรรม “OXY-G SKIN BOOSTER” ที่จะช่วยคืนสมดุลน้ำในผิว กระตุ้นการสร้างออกซิเจนในผิว และช่วยลดการพร่องของออกซิเจนในผิวอีกด้วย รวมถึงยังมีการผสานคุณค่าการบำรุงของ Natural Spring Sea Water น้ำแร่จากใต้ทะเลลึกฝรั่งเศส ที่อุดมด้วยแร่ธาตุถึง 9 ชนิด และออกซิเจน ที่สำคัญเนื้อบางเบามาก เป็นน้ำใสๆ ซึมซาบสู่ผิวได้อย่างรวดเร็ว ไม่รู้สึกเหนียวเหนอะหนะผิวเลย
ตบๆเบาๆก็ล็อคความชุ่มชื้นทันที อ้อออ มีกลิ่นหอมอ่อนๆสดชื่นมากๆเลยค่ะ คือใช้หลังล้างหน้าเสร็จทั้งเช้าและก่อนนอนเป็นประจำทุกวัน ซึ่งหลังใช้ประมาณ 2 สัปดาห์ รู้สึกว่าผิวหน้าดูขาว สว่าง กระจ่างใส หน้าไม่มัน ผิวดูอมชมพู เปล่งปลั่ง สดใส ดูเด็กลงด้วย ถือเป็นไอเท็มลูกรักที่ต้องมีไว้ดูแลผิวเราได้เป็นอย่างดี

ความรู้สึกหลังใช้
ทำให้ผิวมีความชุ่มชื้น *** 5 * 5
ทำให้ผิวขาวกระจ่างใส *** 5 * 5
ทำให้ผิวเนียนเรียบ *** 4 * 5
ทำให้ริ้วรอย จุดด่างดำลดลง *** 4 * 5

ขอขอบคุณผลิตภัณฑ์ดีๆที่ทำให้เรามีผิวผุดผ่อง ออร่าจับแบบนี้ จะต้องใช้ต่อแน่นอนจ้าาา

HydroDerma White Essence
5 hour ago
proniearty
more +