Dev-Cha No CACHE: ::Set Cache

Daily Tips & Tricks สารพัดวิธีทำสวย

หน้าสวยใสง่าย ๆ ด้วย 7 ตัวช่วยที่คุณคาดไม่ถึง!

4,514

7 ตัวช่วยทำหน้าใส

     ใครเคยพักหน้า หยุดเมคอัพไปหลาย ๆ วันแล้วรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงของผิวหน้าบ้าง? คือดีขึ้น สดใสขึ้น โดยเฉพาะหลังจากตื่นนอนแล้วอาบน้ำล้างหน้าเพื่อพบว่า หน้าตาเราก็ดีแบบไม่มีเมคอัพเหมือนกันนะเออ นั่นหมายถึง ผิวหน้าของคุณใช้ได้อยู่นะคะ แต่ถ้ารู้สึกว่า พักมาหลายวันแล้วหน้ายังไม่เห็นดีเลย ควรจะหมายถึงอะไรเอ่ย หมายถึงควรใส่ใจบำรุงผิวอย่างจริงจังกันได้แล้วค่ะ การมี
ผิวสวย สกินแคร์นั้นสำคัญยิ่ง และนอกเหนือจากนั้น ก็คือการปฏิบัติตนในทุกสิ่ง คือ

  • ผิวสวยด้วยการกิน อาหารผิวก็มาจากอาหารที่เรากินแล้วถูกส่งเข้าไปดูแลระบบต่างๆของร่างกาย บางคนผิวไม่ดีเพราะระบบการขับถ่ายแย่ บางคนตับ ไต ลำไส้ มีปัญหา บางคนเป็นภูมิแพ้ ทั้งหมดนี้การกินคือส่วนหนึ่งของความช่วยเหลือที่ร่างกายสามารถเยียวยาตัวเองได้ การกินเพื่อผิว คือกินอาหารที่ครบถ้วนทั้ง 5 หมู่อย่างพอเพียงและพอดี แปลว่าต้องไม่มีอะไรเยอะเกินไปนั่นเอง โดยเฉพาะน้ำตาลตัวการที่ทำให้ผิวเสียเพราะเป็นตัวที่เผาผลาญแล้วเกิดอนุมูลอิสระ
  • ผิวสวยด้วยการดื่ม โอ๊ะ ไม่ใช่ดื่มเครื่องดื่มในปาร์ตี้นะคะ แต่หมายถึงการดื่มน้ำให้เพียงพอ ดื่มนม(ถ้าไม่มีปัญหาเรื่องระบบย่อย) ดื่มน้ำผัก-ผลไม้เมื่อร่างกายต้องการความสดชื่น ไม่ใช่ไปดื่มน้ำอัดลม หรือเครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยน้ำตาล นอกจากนี้ยังมีเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์มึนเมาบางประเภทที่ช่วยให้ผิวสวย อย่างเช่นไวน์ ที่ดื่มได้วันละไม่เกิน 2 แก้วไวน์ค่ะสาว ๆ โดยเฉพาะไวน์แดงจะดีที่สุดด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเยอะจริง
  • ผิวสวยด้วยการออกกำลังกาย ไม่เชื่อลองไปดูเหล่านักกีฬาสาว ผิวดีมากค่ะ แม้จะตากแดดเป็นประจำ เราจะเห็นว่าพวกเธอไม่ได้ดูกร้านแดดเหมือนคนทำงานกลางแดด ทั้งที่ออกกำลังกายกลางแจ้งกันบ่อยกว่าคนทำงานออฟฟิศทั่วไป เพราะการออกกำลังกายช่วยให้ระบบภายในทำงานได้ดีขึ้น ช่วยให้สมองหลั่งสารที่ทำให้เรามีความสุข เลือดลมวิ่งพล่านทำงานดี นำสารต่าง ๆ ไปเลี้ยงร่างกายได้ทั่วถึง 
  • ผิวสวยด้วยการคิดบวก อ่านไม่ผิดแน่นอนค่ะ การคิดบวกเป็นการฝึกระบบความคิดให้ผ่อนคลาย ปล่อยวางจากความเครียดทั้งปวง บางคนเห็นอะไรก็เครียดไปหมด ความเครียดคือตัวการทำลายอนุมูลอิสระ เมื่อเซลล์ถูกทำลายตายไป ไม่มีการสร้างเซลล์ใหม่ อะไร ๆ ก็แย่สิ 
  • ผิวสวยด้วยการฟังดนตรีบ่อย ๆ ข้อนี้ก็เหมือนการคิดบวกนั่นหละค่ะ คลายเครียดกันบ้าง ฟังดนตรีแล้วมีความสุข หัวใจเต้นสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงร่างกาย แต่ไม่ใช่เปิดเสียดังลั่นจนเสียบหูฟังก็ยังได้ยินกันไปทั้งห้องนะคะ นั่นไม่ดีแน่นอน
  • ผิวสวยด้วยการไม่ตากแดดแรงเป็นประจำ เพราะแสงแดดไปทำลายอนุมูลอิสระ ไม่เกี่ยวกับความดำคล้ำ คือต้องใช้กันแดดหนัก ๆ และอย่าโดนแดดจัด ๆ ให้บ่อยนัก ยกเว้นคุณต้องการวิตามินดีเพื่อช่วยให้กระดูกแข็งแรง แดดจัดก็ไม่เป็นไร เพียงใช้กันแดดให้หนัก ๆ และไม่ควรเป็นเที่ยงวันนะ เดี๋ยวจะเป็นลม
  • ผิวสวยด้วยความ SEX แหมจะบอกว่าผิวสวยด้วยเซ็ก เดี๋ยวสาว ๆ ก็จะมองหาแต่เรื่องอะไรอย่างนั่น ซึ่งจะดีหรือเปล่าก็แล้วแต่ไลฟ์สไตล์ ไปห้ามกันไม่ได้ แต่ถ้ามันมาจากความรัก มันจะแน่นอนกว่าค่ะ เลือดลมจะสูบฉีดได้ดี มันคือการออกกำลังกาย + ความสุข สมาธิ โหยตัวการแห่งผิวสวยทั้งนั้นเลย 

ใครอยากผิวสวยไม่ต้องเมคอัพ จัดให้ครบเลยทุกข้อ ไม่เชื่อก็ต้องลองกันจ้า


เรียบเรียงข้อมูลโดย : เว็บรีวิวเครื่องสำอาง cosmenet.in.th

cosme_intrend_25737_related
SET CACHE
SET CACHE
 
 
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ
04/01/2016 13:23:36
ขอบคุณค่ะ
04/01/2016 14:30:19
ขอบคุรคะ
04/01/2016 15:18:40
 
ดีทุกข้อเลย
04/01/2016 15:28:21
 
ดีมากเลย
04/01/2016 17:32:05
 
ขอบคุณค่ะ
04/01/2016 18:06:42
 
ขอบคุณค่ะ
04/01/2016 19:36:28
มีประโยชน์มากเลยคะ
04/01/2016 20:38:41
ขอบคุณค่ะ
05/01/2016 00:25:32
Pages: 1 2 3 4 5 6 Next
กรุณา Login ก่อนนะคะ
Dev-Cha USED CACHE: home_widget_rangking_v01_20170118 ... home_widget_rangking_v02_20170118

RANKING

After sun

Watsons

Hydrating after sun body gel
105 pt. จำนวน 29 รีวิว

Banana Boat

Aloe After Sun Gel
90 pt. จำนวน 24 รีวิว

NIVEA

Sun Moisturising After Sun Lotion
61 pt. จำนวน 18 รีวิว
more +