Dev-Cha No CACHE: ::Set Cache

Daily Tips & Tricks สารพัดวิธีทำสวย

หน้าสวยใสง่าย ๆ ด้วย 7 ตัวช่วยที่คุณคาดไม่ถึง!

4,483

7 ตัวช่วยทำหน้าใส

     ใครเคยพักหน้า หยุดเมคอัพไปหลาย ๆ วันแล้วรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงของผิวหน้าบ้าง? คือดีขึ้น สดใสขึ้น โดยเฉพาะหลังจากตื่นนอนแล้วอาบน้ำล้างหน้าเพื่อพบว่า หน้าตาเราก็ดีแบบไม่มีเมคอัพเหมือนกันนะเออ นั่นหมายถึง ผิวหน้าของคุณใช้ได้อยู่นะคะ แต่ถ้ารู้สึกว่า พักมาหลายวันแล้วหน้ายังไม่เห็นดีเลย ควรจะหมายถึงอะไรเอ่ย หมายถึงควรใส่ใจบำรุงผิวอย่างจริงจังกันได้แล้วค่ะ การมี
ผิวสวย สกินแคร์นั้นสำคัญยิ่ง และนอกเหนือจากนั้น ก็คือการปฏิบัติตนในทุกสิ่ง คือ

  • ผิวสวยด้วยการกิน อาหารผิวก็มาจากอาหารที่เรากินแล้วถูกส่งเข้าไปดูแลระบบต่างๆของร่างกาย บางคนผิวไม่ดีเพราะระบบการขับถ่ายแย่ บางคนตับ ไต ลำไส้ มีปัญหา บางคนเป็นภูมิแพ้ ทั้งหมดนี้การกินคือส่วนหนึ่งของความช่วยเหลือที่ร่างกายสามารถเยียวยาตัวเองได้ การกินเพื่อผิว คือกินอาหารที่ครบถ้วนทั้ง 5 หมู่อย่างพอเพียงและพอดี แปลว่าต้องไม่มีอะไรเยอะเกินไปนั่นเอง โดยเฉพาะน้ำตาลตัวการที่ทำให้ผิวเสียเพราะเป็นตัวที่เผาผลาญแล้วเกิดอนุมูลอิสระ
  • ผิวสวยด้วยการดื่ม โอ๊ะ ไม่ใช่ดื่มเครื่องดื่มในปาร์ตี้นะคะ แต่หมายถึงการดื่มน้ำให้เพียงพอ ดื่มนม(ถ้าไม่มีปัญหาเรื่องระบบย่อย) ดื่มน้ำผัก-ผลไม้เมื่อร่างกายต้องการความสดชื่น ไม่ใช่ไปดื่มน้ำอัดลม หรือเครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยน้ำตาล นอกจากนี้ยังมีเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์มึนเมาบางประเภทที่ช่วยให้ผิวสวย อย่างเช่นไวน์ ที่ดื่มได้วันละไม่เกิน 2 แก้วไวน์ค่ะสาว ๆ โดยเฉพาะไวน์แดงจะดีที่สุดด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเยอะจริง
  • ผิวสวยด้วยการออกกำลังกาย ไม่เชื่อลองไปดูเหล่านักกีฬาสาว ผิวดีมากค่ะ แม้จะตากแดดเป็นประจำ เราจะเห็นว่าพวกเธอไม่ได้ดูกร้านแดดเหมือนคนทำงานกลางแดด ทั้งที่ออกกำลังกายกลางแจ้งกันบ่อยกว่าคนทำงานออฟฟิศทั่วไป เพราะการออกกำลังกายช่วยให้ระบบภายในทำงานได้ดีขึ้น ช่วยให้สมองหลั่งสารที่ทำให้เรามีความสุข เลือดลมวิ่งพล่านทำงานดี นำสารต่าง ๆ ไปเลี้ยงร่างกายได้ทั่วถึง 
  • ผิวสวยด้วยการคิดบวก อ่านไม่ผิดแน่นอนค่ะ การคิดบวกเป็นการฝึกระบบความคิดให้ผ่อนคลาย ปล่อยวางจากความเครียดทั้งปวง บางคนเห็นอะไรก็เครียดไปหมด ความเครียดคือตัวการทำลายอนุมูลอิสระ เมื่อเซลล์ถูกทำลายตายไป ไม่มีการสร้างเซลล์ใหม่ อะไร ๆ ก็แย่สิ 
  • ผิวสวยด้วยการฟังดนตรีบ่อย ๆ ข้อนี้ก็เหมือนการคิดบวกนั่นหละค่ะ คลายเครียดกันบ้าง ฟังดนตรีแล้วมีความสุข หัวใจเต้นสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงร่างกาย แต่ไม่ใช่เปิดเสียดังลั่นจนเสียบหูฟังก็ยังได้ยินกันไปทั้งห้องนะคะ นั่นไม่ดีแน่นอน
  • ผิวสวยด้วยการไม่ตากแดดแรงเป็นประจำ เพราะแสงแดดไปทำลายอนุมูลอิสระ ไม่เกี่ยวกับความดำคล้ำ คือต้องใช้กันแดดหนัก ๆ และอย่าโดนแดดจัด ๆ ให้บ่อยนัก ยกเว้นคุณต้องการวิตามินดีเพื่อช่วยให้กระดูกแข็งแรง แดดจัดก็ไม่เป็นไร เพียงใช้กันแดดให้หนัก ๆ และไม่ควรเป็นเที่ยงวันนะ เดี๋ยวจะเป็นลม
  • ผิวสวยด้วยความ SEX แหมจะบอกว่าผิวสวยด้วยเซ็ก เดี๋ยวสาว ๆ ก็จะมองหาแต่เรื่องอะไรอย่างนั่น ซึ่งจะดีหรือเปล่าก็แล้วแต่ไลฟ์สไตล์ ไปห้ามกันไม่ได้ แต่ถ้ามันมาจากความรัก มันจะแน่นอนกว่าค่ะ เลือดลมจะสูบฉีดได้ดี มันคือการออกกำลังกาย + ความสุข สมาธิ โหยตัวการแห่งผิวสวยทั้งนั้นเลย 

ใครอยากผิวสวยไม่ต้องเมคอัพ จัดให้ครบเลยทุกข้อ ไม่เชื่อก็ต้องลองกันจ้า


เรียบเรียงข้อมูลโดย : เว็บรีวิวเครื่องสำอาง cosmenet.in.th

cosme_intrend_25737_related
SET CACHE
SET CACHE
 
 
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ
04/01/2016 13:23:36
ขอบคุณค่ะ
04/01/2016 14:30:19
ขอบคุรคะ
04/01/2016 15:18:40
 
ดีทุกข้อเลย
04/01/2016 15:28:21
 
ดีมากเลย
04/01/2016 17:32:05
 
ขอบคุณค่ะ
04/01/2016 18:06:42
 
ขอบคุณค่ะ
04/01/2016 19:36:28
มีประโยชน์มากเลยคะ
04/01/2016 20:38:41
ขอบคุณค่ะ
05/01/2016 00:25:32
Pages: 1 2 3 4 5 6 Next
กรุณา Login ก่อนนะคะ