Dev-Cha No CACHE: ::Set Cache

Daily Tips & Tricks สารพัดวิธีทำสวย

9 ตัวช่วยให้เลิกบุหรี่ได้ง่ายขึ้น!

10,546


     การ "ติด" อะไรก็ตาม ล้วนอยู่ที่ใจ ถ้าจะเลิก แต่สำหรับ "บุหรี่" นั้น เนื่องจากนิโคตินในบุหรี่เป็นสารเสพติด จึงไม่เหมือนการติดอะไรอื่น ๆ ทั่วไป บางคนเลิกโดยกินยา หรือเลิกโดยใช้สารนิโคตินจากสิ่งอื่นทดแทน แต่โดยมากแล้ว เลิกกันได้เอง อยากจะเลิกก็เลิกเลย ใครคิดว่ายากเกินไป ลองมาใช้ตัวช่วยดีกว่า!


ตัวช่วยที่ 1 "น้ำเปล่า" : ดื่มน้ำเยอะ ๆ น้ำจะช่วยนำนิโคตินออกไปจากร่างกาย ความอยากบุหรี่จะลดลง

9 ตัวช่วยเลิกบุหรี่


ตัวช่วยที่ 2 "นมสด" : ลองดื่มนมก่อนสูบบุหรี่ เพราะนมจะทำให้บุหรี่มีรสชาติแย่มาก ไม่เชื่อก็ลองดู

9 ตัวช่วยเลิกบุหรี่
cr photo : elle.com


ตัวช่วยที่ 3 "ผลไม้": จะกินแบบสด ๆ หรือคั้นแบบน้ำผลไม้ก็ได้ เพราะจะทำให้ขมปาก ไม่อยากบุหรี่

9 ตัวช่วยเลิกบุหรี่
cr photo : mamashealth.com


ตัวช่วยที่ "กานพลู": มีรสเผ็ดเล็ก ๆ ที่ไปทำให้ไม่อยากสูบบุหรี่ 

9 ตัวช่วยเลิกบุหรี่


ตัวช่วยที่ "หมากฝรั่ง" : หยิบมาเคี้ยวทันทีเวลาที่อยากสูบ อันนี้มีทั้งคนที่บอกว่าได้ผลและไม่ได้ผล แต่ก็คุ้มที่จะลอง

9 ตัวช่วยเลิกบุหรี่ 


ตัวช่วยที่ "มะนาว" : วันละ 1 ผล ไปเพิ่มวิตามินซี ช่วยลดอาการหงุดหงิด และไปทำให้บุหรี่มีรสขม

กินมะนาว
cr photo : businessinsider.com


ตัวช่วยที่ "ขนมขบเคี้ยว": ขอแบบที่ไม่มีรสหวาน ก็พอจะช่วยได้

กินขนมช่วยลดความอยากบุหรี่
cr photo : bakeryandsnacks.com


ตัวช่วยที่ 8 "มะขามป้อม" : ถ้าพอจะหาได้ ความเปรี้ยวปรี๊ดของมะขามป้อมจะช่วยให้ลดความอยากบุหรี่ 

มะขามป้อม
cr photo : moryathai.com


     ตัวช่วยที่ 9 "หญ้าดอกขาวสำหรับชง" : อันนี้คงต้องไปสรรหากันมา ว่ามีขายกันที่ไหน เพราะหญ้าดอกขาวนอกจากจะช่วยลดความอยากบุหรี่แล้ว ยังมีนิโคตินผสมอยู่จาง ๆ ช่วยให้การเลิกบุหรี่เป็นไปอย่างไม่ต้องหักดิบ

9 ตัวช่วยเลิกบุหรี่


     หลังจากที่ลองทั้ง 9 อย่างแล้ว ก็ต้องเลิกดื่มชา กาแฟ ที่จะไปกระตุ้นให้อยากสูบบุหรี่ ลดเนื้อสัตว์ประเภทเนื้อแดง นี่ก็ทำให้อยากอีก อาบน้ำให้บ่อย ๆ ช่วยได้ด้วย ที่เหลือก็คือ "ใจล้วน ๆ" บอกลาบุหรี่โดยใช้ตัวช่วย ส่วนตัวหลักก็คือใจ ขอให้สำเร็จกันถ้วนหน้าค่ะ!


เรียบเรียงข้อมูลโดย : เว็บรีวิวเครื่องสำอาง cosmenet.in.th

cosme_intrend_25104_related
SET CACHE
SET CACHE
 
 
 
ขอบคุณค่ะ
26/11/2015 12:09:46
 
 
เก็บไว้เป็นความรู้
08/01/2016 15:11:58
ขอบคุณค่ะ
14/01/2016 11:22:17
 
ขอบคุณค่ะ
01/02/2016 17:06:08
ตอนนี้เลิกแล้วครับ ไม่กลับไปสูบอีก สุขภาพดีขึ้นมากเลย
15/02/2016 21:07:32
 
ขอบคุณค่ะ
19/02/2016 22:05:49
กรุณา Login ก่อนนะคะ
Dev-Cha USED CACHE: home_widget_rangking_v01_20170425 ... home_widget_rangking_v02_20170425

RANKING

Body Balm /Butter

Beauty Buffet

Scentio Raspberry Body Butter
103 pt. จำนวน 31 รีวิว

H2O

Raspberry Guava Moisture Boosting Body Balm
69 pt. จำนวน 20 รีวิว

I love ...

Vanilla & Ice Cream Nourishing Body Butter
45 pt. จำนวน 14 รีวิว
more +