ทริคความงาม

รู้ยัง? แค่ "หัวเราะ" ก็ทำให้สวยได้นะ

5,978

24 ก.ย. 2558

คำเตือน!! โปรดยิ้มหรือหัวเราะก่อนอ่านจะช่วยให้สุขภาพดีในทันทีที่อ่านจบ เพราะ...นี่คือเรื่องจริงมีเหตุผลทางวิชาการอ้างอิงด้วยนะเออ ใครไม่ค่อยได้หัวเราะ อ่านให้จบแล้วหัวเราะออกมาเลยนะ เชื่อสิ! ดีแน่! ก็การหัวเราะนอกจากจะบำบัดอารมณ์เครียดของเราได้ดีแล้ว ยังนำไปสู่การรักษาสุขภาพอีกด้วย เมื่อความเครียดนี่แหละคือตัวการแห่งโรคภัย

นอกจากนี้การหัวเราะยังทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงภายในร่างกาย 7 ประการ

เกิดการหายใจและการกลั้นหายใจร่วมกัน ร่างกายเกิดการเปลี่ยนถ่ายออกซิเจน ฟอกเลือดดำให้เป็นเลือดแดง ทำให้เซลล์ประสาท ปอด หัวใจ คอ แข็งแรงขึ้น ทำให้ร่างกายเกิดการเผาผลาญช่วยฆ่าเชื้อโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ

ช่วยให้ระบบย่อยทำงานได้ดี เพราะเมื่อเราหัวเราะ ระบบของร่างกายส่วนท้องจะมีการเคลื่อนไหว เกิดการบริหารกระเพาะ ลำไส้ พวกอาการหน้าท้องป่อง หน้าท้องหย่อน ก็จะดีขึ้นด้วย สวยเลย

ช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานดี การหัวเราะเหมือนการออกกำลังกาย ทำให้เลือดสูบฉีดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ป้องกันอาการเวียนหัว อ่อนเพลีย ปวดศีรษะ โรคหัวใจ และอาการตื่นตระหนกง่าย

ดีต่อระบบพักผ่อน และผิวพรรณ เพราะการหัวเราะเป็นการคลายเครียด ทำให้เส้นประสาทบริเวณกล้ามเนื้อใบหน้าเกิดความยืดหยุ่น ร่างกายผ่อนคลาย นอนหลับสนิท มีสมาธิ ซึ่งมีผลทำให้ผิวพรรณดีด้วย

ดีต่อระบบเจริญพันธุ์ เป็นผลโดยตรงจากการผ่อนคลาย ไม่เครียด มีความสุข อีกการทำงานภายในร่างกายดีขึ้น ก็จะมีผลต่อระบบนี้ Sex ดีขึ้น ก็คนมันมีความสุข

ระบบการทำงานของต่อมไร้ท่อดีขึ้น ลดความเครียด ร่างกายหลั่งสารเอ็นโดฟิน เซลล์ประสาทได้ขยับ ป้องกันโรคต่าง ๆ ดูอ่อนเยาว์ และลดความเจ็บปวดของร่างกาย

เพิ่มสัญชาติญาณการอยู่รอด การหัวเราะทำให้ร่างกายตื่นตัว คล่องแคล่ว ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกัน กระตุ้นการทำงานของเซลล์ประสาท ระบบต่างๆทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพทั้งกระดูกและกล้ามเนื้อ ป้องกันการอ่อนเพลียและโรคซึมเศร้า ทำลายสารอนุมูลอิสระ ป้องกันมะเร็งด้วย