Dev-Cha No CACHE: ::Set Cache

Daily Tips & Tricks สารพัดวิธีทำสวย

Face Yoga บ๊ายบาย แก้มห้อยและคางสองชั้น

23,316

Renée Zellweger
Cr : pmchollywoodlife.files.wordpress.com

     แก้มป่อง แก้มห้อย คางห้อย กับใบหน้าเดิมๆ ของเรา ต่างกันเพียงนิด อาจดูแก่กว่าเดิมไปอีกหลายปีได้ สาวๆ ที่อายุเริ่มเข้าสู่สามสิบปลายๆ จะเริ่มหันมากังวลที่ผิวหน้าไม่ได้เด้งเหมือนเก่า เนื้อแก้มอาจเท่าเดิม แต่ก็ห้อยลงมาเกิดเป็นร่องลึกข้างแก้มมาถึงมุมปาก รวมถึงหลายคนที่มีปัญหาเรื่องคางห้อยย้อยแม้อายุจะยังน้อย ซึ่งจะยิ่งทำให้ดูไม่มั่นใจเมื่ออายุมากขึ้น

     ช่วงนี้คงต้องยกตัวอย่างนางเอกสาววัย 45 ปี อย่าง เรเน่ เซอวีเกอร์ ที่เปลี่ยนไปจนเกิดกระแสเม้าสนั่นเมือง แต่ใช่ว่าเธอจะกลายเป็นคนไม่สวย เพียงแต่นี่คือตัวอย่างของหน้าตาที่เปลี่ยนไป เมื่อแก้มป่องหายไปก็ทำให้รูปหน้าเปลี่ยน จึงดูแก่ผิดหูผิดตา แต่ก็อาจเรียกได้ว่าสวยตามวัย ใครที่ยอมสวยแบบนี้ก็ไม่ต้องยุ่งยาก แต่ถ้าใครที่อยากบริหารเอาไว้ก่อนล่วงหน้า ไม่อยากให้ห้อยย้อย ก็เริ่มกันได้เลยนะคะ ส่วนสาวๆที่คิดว่าสายเกินไปแล้วหรือเปล่าหนอ อย่าได้กังวลกันไปเพราะการบริหารกล้ามเนื้อหน้าสามารถช่วยให้กลับมาดูดีได้เหมือนเก่าไปอีกหลายปี แต่ต้องบริหารกันอย่างสม่ำเสมอด้วยนะคะ


ท่าที่ 1 แก้มป่องแบบปลาปักเป้า

     Step 1 ให้ทำแก้มป่องให้มากที่สุดด้วยการอมอากาศเข้าไป
     Step 2 ใช้มือกดเบาๆที่ข้างแก้ม ประมาณ 30 นาที โดยให้ทำทีละข้าง
     Step 3 ทำแบบนี้ข้างละ 10 ครั้ง โดยให้ทำตอนเช้า และก่อนนอน ท่านี้จะช่วยให้กล้ามเนื้อแก้มแข็งแรงไม่ห้อยย้อยค่ะ

face yoga step 1



ท่าที่ 2 ปากรูปตัวโอ

     ท่านี้จะเป็นการบริหารลิ้นและกล้ามเนื้อตั้งแต่ปลายจนถึงโคนลิ้นกันเลย จึงเป็นการบริหารกล้ามเนื้อส่วนล่างของใบหน้าถึงช่วงคางและลำคอ การบริหารต้องยืนหน้ากระจกเงา แล้วทำปากเป็นรูปตัวโอ แต่อย่าให่ริมฝีปากบนย่น คือตัวโอจะต้องตึงเปรี๊ยะเลย ซึ่งในขณะที่ปากเป็นรูปตัวโอก็ให้พยายามยิ้มด้วย จากนั้นค่อยๆ ยกมุมปากขึ้น ปลายมุมปากชี้ออกไปทางหูทั้งสอง ปล่อยให้กล้ามเนื้อทุกส่วนผ่อนคลาย ทำแบบนี้ตอนเช้าและก่อนนอน ครั้งละ 10-20 รอบ

face yoga step 2


     นอกจากนี้ ยังต้องรับประทานอาหารให้ครบ อย่าไดเอทแบบไม่แคร์สารอาหาร และอย่าปล่อยให้ตัวเองเครียดเป็นเวลานานๆ หาวิธีผ่อนคลายบ้าง เพราะความเครียดก็ทำให้หน้าเหี่ยวได้ด้วยค่ะ ทั้งบริหารใบหน้าและดูแลตัวเองด้านอื่นๆให้ครบถ้วน รักษาน้ำหนักตัวไม่ให้มากหรือน้อยจนเกินไป แล้วคุณจะสวยเด้งเป็นสาวแก้มป่องคางเรียวไปอีกนาน



ขอขอบคุณภาพจาก : faceyogamethod.com
เรียบเรียงข้อมูลโดย : cosmenet.in.th

cosme_intrend_20958_related
SET CACHE
SET CACHE
ต้องทำบ้าง จะได้สวยๆ
29/10/2014 13:31:05
 
ต้องลอง
29/10/2014 21:14:00
 
หมั่นบริหาร
29/10/2014 21:42:11
 
ขอบคุณค่ะ หน้าจะได้เรียวสวย
29/10/2014 21:52:30
 
ขอบคุณค่ะ
29/10/2014 22:00:11
 
จะลองทำดูนะค่ะ
29/10/2014 22:00:56
เพื่อใบหน้าที่เรียว ต้องลองๆ
29/10/2014 22:16:17
 
ทำทุกวันเลย
29/10/2014 22:45:59
แก้มห้อยจะดูแก่ ต้องลอง
30/10/2014 09:26:44
Pages: 1 2 Next
กรุณา Login ก่อนนะคะ
Dev-Cha USED CACHE: home_widget_rangking_v01_20161204 ... home_widget_rangking_v02_20161204

RANKING

Eau de Toilette

Calvin Klein

Eternity Men Eau de Toilette 100 ML.
43 pt. จำนวน 13 รีวิว

Bvlgari

Aqua men Eau de Toilette 100 ML.
28 pt. จำนวน 8 รีวิว

Jean Paul GAULTIER

EDT for Men 125 ml
22 pt. จำนวน 6 รีวิว
more +