Dev-Cha No CACHE: ::Set Cache

Daily Tips & Tricks สารพัดวิธีทำสวย

Cosme 4 Step "Banana Mango Shake"

4,059

4 Step "Banana-Mango Shakes"

     มะม่วง นอกจากจะอุดมไปด้วยวิตามินแล้ว ยังมีเบต้าแคโรทีน ตัวการสำคัญที่ช่วยให้พวกเราสวย หล่อ เป็นหนุ่มสาวพันปีกันด้วย ส่วนกล้วยหอม นอกจากจะเอาไปทำอะไรก็อร่อยไปหมดแล้ว ยังอุดมไปด้วยสารอาหารสารพัด ทั้งวิตามินบี 1 บี 2 ที่ช่วยฟื้นฟูสภาพเหนื่อยล้าได้ดี รวมถึงน้ำตาลในกล้วยยังช่วยทำให้พวกเรามีสมาธิในการเรียนและการทำงานมากขึ้นด้วยค่ะ ฉะนั้น จับมาสมูทตี้รวมกันให้หอม อร่อย ได้ประโยชน์ดีกว่า

เพียงแค่เตรียม...
  1. กล้วยหอม 1 ผล
  2. มะม่วงสุกหั่นเป็นชิ้นเล็ก ครึ่งถ้วย
  3. นมสด ครึ่งถ้วย
  4. น้ำส้มคั้น ครึ่งถ้วย
  5. น้ำมะนาว 2 ช้อนชา
  6. ไอศครีมรสวนิลา 2 สคู้ป หรือโยเกิร์ตจากช่องฟรีซ 1 ถ้วย

Step 1 ใส่มะม่วงสุก กับกล้วยหอมลงไปในเครื่องปั่นได้เลย

banana mango shakes step 1



Step 2 ใส่นม น้ำมะนาว น้ำส้ม น้ำตาล และไอศครีมหรือโยเกิร์ต แล้วแต่ชอบ

banana mango shakes step 2



Step 3 ปั่นจนสมู้ทเป็นเนื้อเดียวกัน
 
banana mango shakes step 3



Step 4 เทใส่แก้วใสทรงสวย และพร้อมดื่ม

banana mango shakes step 4



หวาน อร่อย ชื่นใจ ได้ประโยชน์ แล้วยังง่ายด้วย จัดไปเลยค่ะ!


Cr : wikihow.com
cosme_intrend_20474_related
SET CACHE
SET CACHE
 
น่ากินมาก
05/09/2014 14:18:58
 
น่ากินมาก
05/09/2014 14:19:00
ต้องลองทำดู ชอบๆ
05/09/2014 16:16:30
 
ง่ายจริงๆ
05/09/2014 16:47:10
 
น่าทานดีค่ะ ดูสดชื่นดี
05/09/2014 22:48:17
 
น่าทานจัง
06/09/2014 18:11:00
 
สูตรนี้โดยส่วนตัวน่าจะรสชาติไม่ถูกใจ
08/09/2014 23:49:00
 
น่าทานสุดๆ
22/09/2014 16:34:16
 
เห็นแล้วอยากกินเลยคงหวานดี
22/06/2015 15:54:40
กรุณา Login ก่อนนะคะ
Dev-Cha USED CACHE: home_widget_rangking_v01_20161207 ... home_widget_rangking_v02_20161207

RANKING

Toner

Oriental Princess

Radiance C Refreshing Toner
155 pt. จำนวน 62 รีวิว

Skinfood

Peach Sake Toner
142 pt. จำนวน 57 รีวิว

Neutrogena

Alcohol Free Toner
141 pt. จำนวน 41 รีวิว
more +