Dev-Cha No CACHE: ::Set Cache

Daily Tips & Tricks สารพัดวิธีทำสวย

Cosme 4 Step "Banana Mango Shake"

4,129

4 Step "Banana-Mango Shakes"

     มะม่วง นอกจากจะอุดมไปด้วยวิตามินแล้ว ยังมีเบต้าแคโรทีน ตัวการสำคัญที่ช่วยให้พวกเราสวย หล่อ เป็นหนุ่มสาวพันปีกันด้วย ส่วนกล้วยหอม นอกจากจะเอาไปทำอะไรก็อร่อยไปหมดแล้ว ยังอุดมไปด้วยสารอาหารสารพัด ทั้งวิตามินบี 1 บี 2 ที่ช่วยฟื้นฟูสภาพเหนื่อยล้าได้ดี รวมถึงน้ำตาลในกล้วยยังช่วยทำให้พวกเรามีสมาธิในการเรียนและการทำงานมากขึ้นด้วยค่ะ ฉะนั้น จับมาสมูทตี้รวมกันให้หอม อร่อย ได้ประโยชน์ดีกว่า

เพียงแค่เตรียม...
  1. กล้วยหอม 1 ผล
  2. มะม่วงสุกหั่นเป็นชิ้นเล็ก ครึ่งถ้วย
  3. นมสด ครึ่งถ้วย
  4. น้ำส้มคั้น ครึ่งถ้วย
  5. น้ำมะนาว 2 ช้อนชา
  6. ไอศครีมรสวนิลา 2 สคู้ป หรือโยเกิร์ตจากช่องฟรีซ 1 ถ้วย

Step 1 ใส่มะม่วงสุก กับกล้วยหอมลงไปในเครื่องปั่นได้เลย

banana mango shakes step 1



Step 2 ใส่นม น้ำมะนาว น้ำส้ม น้ำตาล และไอศครีมหรือโยเกิร์ต แล้วแต่ชอบ

banana mango shakes step 2



Step 3 ปั่นจนสมู้ทเป็นเนื้อเดียวกัน
 
banana mango shakes step 3



Step 4 เทใส่แก้วใสทรงสวย และพร้อมดื่ม

banana mango shakes step 4



หวาน อร่อย ชื่นใจ ได้ประโยชน์ แล้วยังง่ายด้วย จัดไปเลยค่ะ!


Cr : wikihow.com
cosme_intrend_20474_related
SET CACHE
SET CACHE
 
น่ากินมาก
05/09/2014 14:18:58
 
น่ากินมาก
05/09/2014 14:19:00
ต้องลองทำดู ชอบๆ
05/09/2014 16:16:30
 
ง่ายจริงๆ
05/09/2014 16:47:10
 
น่าทานดีค่ะ ดูสดชื่นดี
05/09/2014 22:48:17
 
น่าทานจัง
06/09/2014 18:11:00
 
สูตรนี้โดยส่วนตัวน่าจะรสชาติไม่ถูกใจ
08/09/2014 23:49:00
 
น่าทานสุดๆ
22/09/2014 16:34:16
 
เห็นแล้วอยากกินเลยคงหวานดี
22/06/2015 15:54:40
กรุณา Login ก่อนนะคะ
Dev-Cha USED CACHE: home_widget_rangking_v01_20170329 ... home_widget_rangking_v02_20170329

RANKING

Eyebrow powder

KATE TOKYO

Designing Eyebrow
438 pt. จำนวน 113 รีวิว

IN2IT

Waterproof Eyebrow Colour
203 pt. จำนวน 56 รีวิว

ANASTASIA

Brow Powder
60 pt. จำนวน 14 รีวิว
more +