• Home
  • Trends
  • COSME HOWTO
  • Diet
  • ขาช่วงล่างใหญ่ ลดได้ภายใน 5 วันด้วย "ท่านั่งเปลือกหอย"
Dev-Cha No CACHE: ::Set Cache

Diet

ขาช่วงล่างใหญ่ ลดได้ภายใน 5 วันด้วย "ท่านั่งเปลือกหอย"

52,549

ลดช่วงล่างใหญ่ด้วยท่านั่งเปลือกหอย

     สาวบางคนมีช่วงบนเล็ก แต่มีช่วงล่างที่ใหญ่มาก อย่างมีต้นขาใหญ่ ที่ไม่ว่าจะลดยังไงก็ลดไม่ลงซักที มันเลยทำให้สัดส่วนดูขัดหูขัดตา เวลาใส่ยีนส์ก็ดูตันไปหมด cosme*net ไปเจอวิธีลดเฉพาะส่วนสำหรับสาวที่มีช่วงล่างใหญ่ ซึ่งเป็นวิธีที่ง่ายมาก นั่นคือ "ท่านั่งเปลือกหอย" ซึ่งท่านั่งนี้จะเน้นออกกำลังช่วงกระดูกเชิงกราน (ข้อต่อส่วนเอวและสะโพก) ท่านี้จะช่วยกระตุ้นระบบหมุนเวียนโลหิตให้ดีขึ้น ช่วยปรับสมดุลและลดความเมื่อยล้า ซึ่งจะส่งผลต่อการปรับสรีระรูปร่าง ทำให้ช่วงล่างเรากระชับขึ้น อยากรู้แล้วละซิว่าต้องทำยังไง ตามมาเลยๆ

ลดช่วงล่างใหญ่ด้วยท่านั่งเปลือกหอย
ลดช่วงล่างใหญ่ด้วยท่านั่งเปลือกหอย
ลดช่วงล่างใหญ่ด้วยท่านั่งเปลือกหอย


     แนะนำให้ทำวันละ 3 เซต จะทำตอนนั่งดูทีวี หลังตื่นนอน หรือก่อนนอนก็ได้ ทำติดต่อกัน 5 วัน ก็จะเริ่มรู้สึกได้แล้วว่าช่วงล่างตั้งแต่สะโพกลงไปจะเล็กลง กระชับขึ้นค่ะ สาวคนที่ช่วงล่างใหญ่แบบลดไม่ลงมานานแสนนาน ลองทำท่านั่งเปลือกหอยดูนะคะ เราเอาใจช่วย :)


เรียบเรียงข้อมูลโดย : เว็บรีวิวเครื่องสำอาง cosmenet.in.th
ขอบคุณข้อมูลจาก : moteco-web.jp
cosme_howto_31565_related
SET CACHE
SET CACHE
ขอบคุณค่ะสำหรับท่าลดต้นขาและสะโพก หาวิธีมาพักนึงแล้วค่ะ ตอนนี้หาท่าลดต้นแขนอยู่ค่ะ จะเริ่มตั้งแต่วันนี้ค่ะ สู้ๆ
16/05/2017 17:17:28
 
นานๆลองทำที เส้นยึดเลย อยากขาเล็กต้องอดทน!!
16/05/2017 21:37:30
 
ขอบคุณมากค่ะ ตอนนี้ขาใหญ่มากก
17/05/2017 09:30:46
 
ขอบคุณค่ะ
17/05/2017 09:38:54
 
ขอบคุณมากนะคะ
18/05/2017 14:59:21
 
เทคนิคนี้ ต้องลองค่ะ :)
19/05/2017 10:12:56
 
ยืดเส้นยืดสายดีเลยนะ ท่านี้อะ
25/05/2017 09:48:27
กรุณา Login ก่อนนะคะ