ลดน้ำหนัก
จัดอันดับ 10 ท่าเซ็กส์ ท่าไหนเบิร์นแคลอรี่ได้มากที่สุด!
402,644 28 พ.ค. 2564
- เซ็กส์ท่าทักทาย (The Visitor)
- เซ็กส์ท่าซักผ้า (Balancing Act)
- เซ็กส์ท่าคุกเข่า (The Kneel)
- เซ็กส์ท่าขี่ยูนิคอร์น (Bridge)
- เซ็กส์ท่าไถนา (The Plough)
- เซ็กส์ท่าโลมาแยกขา (The Dolphin)
- เซ็กส์ท่าที่รักจ๋า (Ascent to Desire)
- เซ็กส์ท่าลิงอุ้มแตง (The Clasp)
- เซ็กส์ท่ายืนหยัดด้วยไหล่ (The Shoulder Stand)
ถ้าอยากจะผอมแล้วมันไม่ไหวที่จะบังคับใจตัวเองให้ลุกไปออกกำลังกาย มาลองปล่อยใจไปกับ แทนน่าจะง่ายกว่า.. ด้วยการเบิร์นอันทรงประสิทธิภาพแบบไม่ค่อยมีใครเบื่อกันเนี่ยแหละ Sex Sex Sex ไปจัดเตรียมสถานที่กันไว้ได้แล้ว แต่...คำเตือน วันละไม่เกิน 3 ท่า พอเถอะ มันเหนื่อย!
อันดับ 10 ท่าทักทาย (The Visitor) 51 Cal/1นาที
อันดับ 9 ท่าซักผ้า (Balancing Act) 53 Cal/1 นาที
อันดับ 8 ท่าคุกเข่า (The Kneel) 55 Cal/1นาที
อันดับ 7 ท่าขี่ยูนิคอร์น (Bridge) 59 Cal/1 นาที
อันดับ 6 ท่าเด้งเบบี้เด้ง (The Grip) 62 Cal/1นาที
อันดับ 5 ท่าไถนา (The Plough) 64 Cal/1 นาที
อันดับ 4 ท่าโลมาแยกขา (The Dolphin) 66 Cal/1นาที
อันดับ 3 ท่าที่รักจ๋า (Ascent to Desire) 67 Cal/1 นาที
อันดับ 2 ท่าลิงอุ้มแตง (The Clasp) 68 Cal/1นาที
อันดับ 1 ท่ายืนหยัดด้วยไหล่ (The Shoulder Stand) 71 Cal/1นาที
ดูเอา ลองเอา อยากเบิร์นออกแค่ไหน คำนวณกันไป ของแบบนี้ต้องฝึกให้เก่ง..
ผอมอย่างมีความสุข แต่อย่าหักโหมล่ะ!
ขอบคุณข้อมูลจาก :
IN THIS SECTION
COMMENTS
4 ความคิดเห็น
MAYALAND
ความคิดเห็นที่ 4
โอ้ยยยบแต่ละท่า
28 มิ.ย. 2564 เวลา 22:09 น.
Violenze_Dezem
ความคิดเห็นที่ 3
เพลงชินเข้ามาในหัวเลยค่ะเมื่ออ่านคอนเท้นท์นี้ 5555
1 มิ.ย. 2564 เวลา 8:50 น.
จิตฐิติกาญจน์
ความคิดเห็นที่ 2
ขอบคุณค่ะ
23 มี.ค. 2561 เวลา 14:41 น.
mamynara
ความคิดเห็นที่ 1
*0*
6 ส.ค. 2559 เวลา 0:31 น.
Recommended By *Cosmenet
